F.A.Q.

Cette section a été conçue pour répondre aux questions fréquentes que l'on me pose au cours des premiers échanges.  Ces interrogations sont peut-être les vôtres ? Si tel est le cas, j’espère que les réponses apportées vous permettront d'y voir plus clair dans l'univers un peu complexe mais passionnant de la Psychologie.

C'est quoi un "Psy"?

Sous le terme une peu vaporeux de "Psy" se cachent différentes professions : psychologue, psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste, psycho-praticien et "psy quoi encore..."? Voici une courte rubrique pour vous aider à vous y retrouver dans les méandres des psy...

Des Professionnels réglementés :

La loi réglemente l’usage des titres de psychologue, de psychiatre et de psychothérapeute et impose l’inscription des professionnels au registre national des psychothérapeute (Numéro ADELI).

Des professionnels non réglementés :

Pourquoi consulter un psychologue ?

"Les Psy c'est pour les fous!"

La profession de Psychologue est, à tort, souvent réduite à la notion de folie. Les personnes consultent pour des motifs divers et variés, mais ont en commun une souffrance qui entrave leur quotidien.  Celle-ci peut-être :

Certaines personnes consultent dans une démarche de développement personnel : apprendre à mieux se connaître, sortir d'une situation d'ambivalence, faire un choix difficile mais davantage aligné avec ses valeurs, etc.

En conclusion, le motif qui amène une personne à consulter un psychologue est très varié. Il n'est d'ailleurs pas rare que l'objectif de démarrage évolue au cours de l'accompagnement, en fonction des changements qu'opère la personne.

Comment choisir son psychologue ?

Même si tous les psychologues ont le même diplôme, leur formation, leur orientation peuvent grandement différer :

Même si ces informations peuvent guider votre choix, il serait dommage d'occulter le principal : le psychologue reste une personne à part entière, avec sa propre personnalité, son histoire, sa sensibilité. Rien ne vaut donc une vraie rencontre pour vous aider à répondre à la question posée...

La vocation principale d'une première séance est de voir si "le courant passe" et si l'approche du professionnel que vous consultez vous convient. Pour les personnes intuitives, la réponse apparaît naturellement et implicitement au cours de l'échange. Pour celles qui sont plus une démarche objective et réfléchie, les questions suivantes vous permettront de vous positionner. Il n'y a pas de bonnes réponses, tout dépend de votre sensibilité, vos besoins, vos préférences :

Dans tous les cas, je suggère de vous renseigner en amont sur le professionnel que vous souhaitez consulter (diplômes, formations complémentaires récentes, n°ADELI, expériences, recommandations, etc...). Par ailleurs, vous n'êtes jamais "marié.e" avec un psychologue, vous pouvez choisir à tout moment de mettre sur pause l'accompagnement, ou de le stopper si vous avez des doutes sur les qualités professionnelles de ce dernier.

Combien de temps dure un accompagnement thérapeutique?

Il est toujours délicat de dire combien de temps durera un accompagnement. 

En effet, il arrive souvent qu'une personne vienne consulter pour un motif que j'appelle "goutte d'eau", c'est-à-dire pour un petit rien qui a une importance radicale, car c'est lui qui fait déborder le vase.  Cette goutte d'eau mérite tout de même que l'on s'y attarde, car elle sert de prétexte à la rencontre, de point de départ à une compréhension plus globale du fonctionnement de la personne. 

Ce n'est qu'au cours de l'analyse approfondie du problème exposé que l'on accède à une vision plus globale des difficultés rencontrées par la personne. De plus, le travail thérapeutique n'est pas linéaire : il arrive parfois que des pauses soient nécessaires, ou à l'inverse que la fréquence des séances doive être augmentée. Le processus thérapeutique n'obéit donc à aucune règle logique, car il est singulier. 

Bien que l'on maîtrise la destination (objectif fixé), aucun professionnel sérieux ne peut prédire avec certitude le chemin que vous allez emprunter et par conséquent la durée du voyage.